为深入推进大学生心理健康教育，提高心理健康意识，提升大学生心理健康素质，帮助学生掌握调节情绪和压力的方式，人文学院于2025年4月8日在4号教学楼401室开展“色彩呼吸，心理疗愈”绘画活动。

活动伊始，学院心理辅导站成员为同学们发放纸、笔等活动工具，高宇老师向参加活动的同学们介绍活动内容，帮助同学们舒缓紧张的情绪。活动通过“身心涂鸦日志”这一环节，帮助同学们更好地放松自己、感知自己，在无形中释放压力。“自由书写”环节则是通过连续书写，跳出事件本身，输出自己的经历，挖掘更深刻的情绪和思考。最后，通过“请与我击掌”环节，同学们互相鼓励，帮助彼此以更加积极的心态应对生活中的挑战。这些活动不仅让同学们在艺术表达中获得情绪释放，更通过集体创作增强了彼此的情感联结。

此次活动通过自由绘画打破了语言壁垒，引导同学们将抽象情绪转化为了具象表达，帮助同学们将情绪投射到了画布与文字中，使同学们在创作过程中实现了自我觉察与疗愈，体现了人文学院以人为本的育人理念，这也为同学们今后的学习和生活提供了帮助。