为了帮**研学生缓解考前心理焦虑，掌握应付、控制、调节紧张焦虑的心理状态的技能，12月3日晚，人文学院在3号教学楼310室开展考前焦虑团体心理辅导活动，此次活动由人文学院正科级辅导员张然主持，人文学院2014级部分学生积极参加。

首先，张然强调适度的紧张和焦虑有利于提高意识的觉醒程度和思维的敏捷性，但过度的紧张和心理压力会影响正常学习和考试发挥。随后，在破冰活动“我来为你揉揉肩”中，学生们积极参与，默契配合，气氛融洽。最后，学生们各自将写有美好愿望和鼓励话语的“心愿贴”贴在黑板上，自我激励。

此次活动，不仅有利于学生学会自我调节的方法，而且有利于学生以一种更健康、自信、乐观向上的心态面对即将到来的研究生考试，发挥出自己的最大潜能。